Запеченная спаржа


  1. Запеченная спаржа станет прекрасным гарниром или полноценным легким ужином для тех, кто следит за своей фигурой.

    Очень простой рецепт запеченной спаржи европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 56 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.


    Запеченная спаржа
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 56 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на пять порций

    • Спаржа 450 г
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый пере по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
    2. Выложите спаржу на противень, смазанный маслом. Посолите и поперчите. Сбрызните оливковым маслом.
    3. Готовьте, периодически встряхивая противень, пока спаржа не станет мягкой и слегка поджаренной. Это займет 8-12 минут.
    4. Разложите спаржу по тарелкам и подавайте к столу.


     

    Похожие рецепты

  2. спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант запеченной спаржи
     
    Aedauryc нравится это.
  3. Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
  4. очень люблю запеченную спаржу,
    a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась
     
  5. Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
    Котосова Л нравится это.
  6. Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик запеченной спаржи
     
    Bkaeooxy нравится это.
Национальная кухня: