Куриная грудка в фольге в духовке

Хотите приготовить что-нибудь вкусненькое на обед или ужин без лишних хлопот? Тогда возьмите на заметку этот простой рецепт куриной грудки в фольге в духовке с овощами.

Это довольно простой, но при этом очень вкусный вариант, как приготовить куриную грудку в фольге в духовке. Благодаря овощам филе получается очень сочным, а специи придают потрясающий аромат готовому блюду. Попробуйте и вам обязательно понравится.

Количество порций: 2-3

Несложный рецепт куриной грудки в фольге в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 20 мин. Содержит всего 144 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 1 ч 20 мин
• Количество калории: 144 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: На обед

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Блюда в фольге

Ингредиенты на десять порций

• Грудка куриная — 1 Штука
• Помидор — 2-3 Штук
• Луковица — 1-2 Штук
• Сыр — 150-200 Грамм
• Сметана — 50 Грамм
• Чеснок — 1-4 Зубчиков
• Горчица — 1-2 Чайных ложек
• Соль — По вкусу
• Перец — По вкусу
• Специи — По вкусу
• Сок лимона — По вкусу

Пошаговое приготовление

1. Набор необходимых для приготовления блюда ингредиентов весьма прост.
2. Впрочем, процесс тоже несложный. Сперва нужно заняться соусом. В небольшой мисочке соединить сметану с горчицей. Добавить соль, перец, любимые специи. Пропустить через пресс чеснок и добавить в мисочку. Выжать немного сока лимона, чтобы сделать рецепт приготовления куриной грудки в фольге в духовке еще более пикантным. Все тщательно перемешать.
3. Куриную грудку вымыть и аккуратно снять кожицу. Сделать небольшие надрезы сверху, чтобы мясо лучше пропиталось соусом. Намазать курочку со всех сторон. Если есть возможность, можно оставить ее в холодильнике на пару часов.
4. Очистить луковицу и нарезать тонкими кольцами. Обложить курочку со всех сторон луком, предварительно поместив ее на лист фольги.
5. Вымыть, обсушить и нарезать кольцами помидоры. Распределить сверху лука по всей поверхности. При желании дополнить этот простой рецепт куриной грудки в фольге в духовке можно и другими овощами по вкусу.
6. Аккуратно закрыть фольгу и выложить грудку на противень. Отправить в разогретую духовку на 45-50 минут. Затем аккуратно освободить верх от фольги и выложить тонко нарезанный сыр. Запекать до мягкости птицы.