Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами

  1. #1 О_Валик, 23 янв 2017

    Простой рецепт салата с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 104 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 104 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриное филе 100 г
    • Сладкий перец 1 штука
    • Пекинская капуста 200 г
    • Кальмары 100 г
    • Натуральный йогурт по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Лимонный сок по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Куриное филе нарезать кубиками, филе кальмаров – полосками или соломкой.
    2. Пекинскую капусту вымыть, обсушить, тонко нарезать, смешать в салатнице с перцем Добавить курицу и филе кальмара.
    3. В отдельной пиале смешать йогурт, сок лимона и соль. Получившейся заправкой полить салат.
    4. На работе съесть с цельнозерновым хлебом или ржаным хлебце


     
    Л_Армяночка нравится это.

    Похожие рецепты

  2. #2 maevxits, 22 фев 2017
    Сперва с подозрением отнеслась к рецепту салата с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами... Но потом, попробовал - весьма вкусно!
     
    Т_Ребристая нравится это.
  3. #3 Anlfeiowm, 18 май 2017
    @О_Валик, умничка!
    Какой аппетитный рецептик салата с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
    Элона_Т нравится это.
  4. #4 Eexupzcp, 8 июн 2017
    Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    ЛенаР, oopbexe и Ylacqibn нравится это.
  5. #5 pochinok91, 23 сен 2017
    И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
     
    Oocfiqfjl, Elqujhc и aaiilar нравится это.
  6. #6 m_yuska, 21 окт 2017
    Отличный рецепт! Спасибо, О_Валик. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    yuliyav нравится это.
  7. #7 Eeysuhmp, 26 окт 2017
    Когда делала салат с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами и не сомневалась, что получится вкусно!
     
    ЛесяК и lilyat нравится это.
  8. #8 Светлана_Н, 27 мар 2018
    Ох, какая вкуснятина!
     
    Esvxobeil, Суркова Э и Fhloduc нравится это.
  9. #9 Pjhjoewe, 17 авг 2018
    @О_Валик, очень интересный вариант салата с пекинской капустой, белым мясом и кальмарами.:)
     
    xrwyeu нравится это.
Национальная кухня: