Галета с овощами


  1. Эта галета из раздела пальчики оближешь или язык проглотишь. Ну очень вкусная, идеальное сочетание овощей и специй.

    Простой рецепт галеты с овощами вегетарианской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 31. Содержит всего 166 килокалорий. Авторский рецепт вегетарианской кухни.


    Галета с овощами
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 31
    • Количество калории: 166 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Пикник, Полдник, Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Вегетарианская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо, выпечка, закуска
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание, Жарка, Запекание
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на две порции

    • цельнозерновая мука 180 г
    • соль 1 щепотка
    • горячая вода 80 мл
    • оливковое масло 30+30 мл
    • баклажан 2 шт.
    • помидор 3-4 шт.
    • чеснок 2 шт.
    • базилик 1 пучок

    Пошаговое приготовление

    1. В глубокой миске смешать все ингредиенты для теста (цельнозерновую муку, соль, горячую воду и 30 мл оливкового масла).
    2. Тесто тонко раскатать, лучше это делать на бумаге для выпечки.
    3. Баклажаны и помидоры нарезать кольцами.
    4. Баклажаны слегка обжарить в сковороде на оливковом масле (минут 5), остудить.
    5. Красиво выложить овощи: переменно баклажан и помидор, оставляя с края пустое место для сгиба.
    6. Сформировать галету, защипнув края теста внахлест. Переложить галету вместе с бумагой для выпечки на противень.
    7. Выпекать при 180 градусах 30-35 мин.
    8. Приятного аппетита!


     
    Vvanweoak, Ooervua, Bmukiezct и ещё 1-му нравится это.

    Похожие рецепты

  2. ukhanova95, отличный рецепт галеты с овощами, все ингредиенты любимые.
     
  3. очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
  4. классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    Qeqcoeoo нравится это.
  5. Вау:D
    с удовольствием попробую потом сделать такую вкуснотищу
    От вас жду еще рецептиков :))
     
    Т_Орехова нравится это.
Национальная кухня: