Деликатная вкусовая гамма из простых ингредиентов в одном салате.Хочу посоветовать вам легкий, вкусный и диетический салат. Кулинарный рецепт салата «Дюшин» мне прислала по почте подруга из Европы. Такая еда подойдет всем: людям, сидящим на диете, предпочитающим вегетарианство, любителям вкусно поесть и многим другим. Советую вам употреблять такой салатик на завтрак, так как он легкий, нежный и весьма аппетитный.Простой рецепт салата «Дюшина» домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 136 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 40 минКоличество калории: 136 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на четыре порцииКуриные грудки (среднего размера) 2 шт.Яйца 5 шт.Ананасы (консервированные) 250 грПерец черный молотый по вкусуСоль по вкусуДля заправки:Майонез (лёгкий) 150 грПошаговое приготовлениеСначала мы кладем куриную грудку в кипящую подсоленную воду, доводим до закипания и варим в течение десяти минут под крышкой на медленном огне (вода должна лишь слегка покрывать куриную грудку).Варим наши яйца и крупно их режем. Также брусочками нарезаем сваренную и охлажденную куриную грудку. Смешиваем мясо с яйцами и добавляем заранее порезанные консервированные ананасы (чтобы не возится с ананасами, я покупаю уже порезанными их). Все перемешиваем и добавляем легкий майонез (вместо майонеза можно использовать соус, лично я предпочитаю чесночный). Добавляем соль и черный душистый перец по вкусу в наш салатик (соли лучше не жалеть, так как консервированные ананасы впитают часть соли, но усердствовать тоже не нужно). Наш легкий салатик готов. Приятного вам аппетита!