Горячий салат с чечевицей, брокколи и фетой


  1. Очень простой рецепт горячего салата с чечевицей, брокколи и фетой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35. Содержит всего 115 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Горячий салат с чечевицей, брокколи и фетой
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 35
    • Количество калории: 115 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Чечевица 150 г
    • Кардамон по вкусу
    • Капуста брокколи 225 г
    • Сыр фета 75 г

    Пошаговое приготовление

    1. Промыть и переберать чечевицу. Залить большим количеством воды, положить лавровый лист, кардамон и довести до кипения. Варить без крышки до мягкости.
    2. Приготовить заправку: разрезать пополам стручок острого перчика чили, вынуть семена, мелко порезать и смешать с оливковым маслом, уксусом, медом, приправами. Нарезать зеленый лук и добавить к заправке.
    3. Капусту разделить на мелкие соцветия. За 3 минуты до готовности добавить капусту к чечевице. Накрыть крышкой и варить, пока чечевица и капуста не станут мягкими.
    4. Откинуть готовую смесь с чечевицей, вынуть лавровый лист, добавить специи по вкусу. Раскрошить сыр, подавать салат в горячем виде, посыпав сыром.


     
    Aaekojmce нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    Галка_Н нравится это.
  3. принимай спасибо и комплименты от меня!
    Как всегда, на высочайшем уровне!
     
    cidcuc и Pevzoohob нравится это.
Национальная кухня: