Куриный салат с киноа


  1. Этот салат вполне может заменить основное блюдо во время семейного обеда или ужина. Киноа и курица отлично сочетаются с овощами. И, конечно, это настоящий подарок для любителей карри.

    Непростой рецепт куриного салата с киноа американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 45 минут. Содержит всего 273 килокалорий. Авторский рецепт американской кухни.


    Куриный салат с киноа
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 273 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на пять порций

    • Куриный бульон 1,5 чашки
    • Соль 1,5 ч. л.
    • Киноа 2 чашки
    • Карри - порошок 2 ст. л.
    • Кокос тертый несладкий 1/1, чашки
    • Горошек замороженный 1/1, стакана
    • Зеленый лук 2 стебля
    • Сельдерей 1 стебель
    • Яблоко нарезанное 1/1, стакана
    • Миндаль рубленный 3 ст. л.
    • Изюм 3 ст. л.
    • Курица вареная нарезанна 2 чашки

    Пошаговое приготовление

    1. В средней кастрюле на среднем огне довести куриный бульон, порошок карри и соль до кипения. Засыпать киноа и перемешать. Довести до кипения, накрыть крышкой и варить на медленном огне в течение 20 минут. Добавить замороженный горох и выключить огонь. Оставить настояться еще на 15 минут. Добавить кокос и перемешать. Остудить.
    2. Лук и сельдерей нарезать мелко и смешать с яблоком, миндалем и изюмом. Всыпать смесь в киноа.
    3. Добавить измельченную курицу, посолить. Подавать теплым.


     
    Bjmpzelo, Yraaxcq, m_viktoriya и 2 другим нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Iouisape нравится это.
  3. отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
    Спасибо
     
    k_vika нравится это.
  4. Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    Eofcoonba нравится это.
  5. Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить куриный салат с киноа - очень вкусно!!!
     
  6. это просто очень вкусно
     
    merezhina87 нравится это.
Национальная кухня: