Сочная, полезная и красивая курочка порадует твоих близких!Люблю блюда с овощами, а если они приготовлены вкусно и полезно, радует вдвойне. Мясо получилось сочное. Самое главное это просто и быстро!Простой рецепт запеченного куриного филе с овощами в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 73 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 73 килокалорийКоличество порций: 5 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: РазноеИнгредиенты на пять порцийКуриное филе 600 грЦветная капуста (у меня замороженая) 200 грБрокколи (у меня замороженая) 200 грМорковь (у меня замороженая) 150 грЗелень 50 грСоль по вкусуПерец черный молотый по вкусуПошаговое приготовлениеКуриное филе порезать на небольшие кусочки, цветную капусту и брокколи разобрать на соцветия, морковь порезать кружочками. Все уложить в глиняные горшочки, посолить, поперчить, добавить любимые приправы. сверху посыпать зеленью. Как для варианта - можно добавить сметану и сыр сверху.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить запеченное куриное филе с овощами в духовке