Несложный рецепт питы с начинкой из фалафелей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 минут. Содержит всего 119 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 25 минутКоличество калории: 119 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на восемь порцийКонсервированный нут 800 гКрасный лук 2 головкиЧеснок 2 зубчикаМолотый тмин 2 чайные ложкиМолотый кориандр 2 чайные ложкиХарисса 1 чайная ложкаПшеничная мука 4 столовые ложкиПита 1 штукаРубленая петрушка ¼ стаканаТоматный соус по вкусуПошаговое приготовлениеОткиньте на дуршлаг 2 банки консервированного нута по 400 г. Соедините в кухонном комбайне нут, 2 красных луковицы, 2 зубчика чеснока, горсть петрушки, 2 ч. л. тмина и молотого кориандра, 1 ч. л. пасты харисса, 4 ст. л. муки и щепотку соли.Измельчите до однородности, сформируйте 16 котлет. Нагрейте немного масла на сковороде с антипригарным покрытием, обжарьте котлеты по 3 минуты на каждой стороне до готовности и появления золотистой корочкиПодавайте с обжаренной питой, соусом и салатом.