Салат из фиолетовой капусты

Капустные салаты — частые гости на наших столах и в будни, и в праздники. Особенно ярко и красиво смотрится салат из фиолетовой капусты в сочетании с другими цветными овощами – красными помидорами, жёлтыми или оранжевыми перцами, зелёными огурцами. Но этот сорт капусты несколько жестковат, поэтому некоторые хозяйки, однажды попробовав приготовить из неё свежий салат, больше не решаются делать это во второй раз. Однако, если удалить с этой капусты несколько верхних листьев, очень тонко её нашинковать и помять руками до выделения тёмного сока, то она станет сочной и совсем не жёсткой. А сохранить красивый, необычный цвет помогают уксус или лимонный сок, добавленный в салат из фиолетовой капусты. Кстати, и в этом рецепте вы можете заменить уксус соком лимона или лайма.

Пропорции овощей в этом салате произвольные, да и сами овощи вы можете выбирать по своему вкусу или по сезону. Такой салат из фиолетовой капусты даже не нуждается в дополнительном украшении, он сам привлекает внимание и возбуждает аппетит своим необычным видом и свежим запахом. А для вегетарианцев и приверженцев сыроедения это настоящий подарок.

Простой рецепт салата из фиолетовой капусты европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 94 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 94 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Пост, ужин, перекус

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на четыре порции

• Базилик сухой 1 ч. л.
• Капуста краснокочанная 300 г
• Масло подсолнечное рафинированное 3 ст. л.
• Огурцы 2 шт.
• Помидоры черри 200 г
• Соль 2 щепотка
• Укроп свежий 1 пучок
• Уксус столовый 1 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления салата понадобится 1/1, часть среднего кочана фиолетовой капусты, огурцы, помидоры черри, укроп, растительное масло.
2. Помидоры порезать пополам, огурцы тонкой соломкой.
3. Капусту тонко нашинковать.
4. Укроп хорошо помыть и мелко порезать.
5. Соединить капусту и укроп, добавить щепотку соли и хорошо всё помять руками.
6. Затем добавить сухой базилик, растительное масло и помидоры с огурцами.
7. Аккуратно перемешать салат и добавить соль по вкусу.