Теплый салат с пастой и овощами-гриль


  1. Непростой рецепт теплого салата с пастой и овощами-гриль домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 187 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Теплый салат с пастой и овощами-гриль
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 187 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Гриль

    Ингредиенты на шесть порций

    • кабачок – 1 шт.
    • масло растительное – 100 мл
    • картофель молодой – 3 шт.
    • толченый чеснок – 3–4 зубчика
    • паста среднего размера – 200 г
    • перец сладкий крупный – 3 шт.
    • морковь молодая – 6–12 шт.
    • Для песто
    • базилик свежий – 100 г
    • орехи грецкие – 1 горсть
    • толченый чеснок – 1/1, зубчика
    • сметана – 200 г
    • петрушка свежая – 100 г
    • соль – по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Для песто удалить у зелени стебли. Листья, орехи, чеснок и 1 ч. л. соли взбить блендером до однородности. Переложить в миску, добавить половину сметану, перемешать вилкой. Приправить солью.
    2. Перцы очистить, нарезать вдоль крупными полосками. Кабачок нарезать наискосок кружками толщиной 0,5 см, картофель – кружками толщиной 2–3 мм. Морковь разрезать вдоль. Чеснок раздавить чесночным прессом, положить в большую миску, добавить масло. Взбить масло с чесноком вилкой, добавить овощи и перемешать.
    3. Отварить пасту без соли до полной готовности, откинуть на дуршлаг, обсушить. Горячую пасту переложить в миску с песто, сразу же перемешать и накрыть крышкой.
    4. Разогреть гриль или сковороду - гриль, обжарить овощи до готовности. Разложить теплую пасту по тарелкам, сверху поместить овощи.

    Можно перемешать пасту с овощами, а уж затем раскладывать салат по тарелкам. Еще один вариант подачи – поставить в центр стола миску с пастой, а вокруг нее тарелки с овощами – пусть каждый «собирает» себе салат самостоятельно.



     

    Похожие рецепты

  2. Вот это да! Какой красивый рецептик теплого салата с пастой и овощами-гриль! А вкусный и простой!
     
    krushinina93 и Huuagres нравится это.
  3. супер задумка - буду заглядывать!
     
    smolyakova90 нравится это.
  4. Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
  5. отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....
     
    mukhametrakhimova98 и kursenko82 нравится это.
Национальная кухня: