При помощи аэрогриля можно приготовить различные замечательные и полезные блюда. к примеру, брокколи с разными овощами и грибочками. Получается очень легкий и сытный ужин, а калорий-то минимум! Перед вами простой рецепт приготовления брокколи в аэрогриле. Раньше я готовил исключительно брокколи, но со временем начал добавлять к нему и другие овощи. В итоге получается вполне самостоятельное блюдо, очень полезное и сытное. То что нужно для легкого, низкокалорийного обеда или ужина!Количество порций: 2Простой рецепт брокколи в аэрогриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 55 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 55 килокалорийКоличество порций: 2 порцииПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаОсобенности: Рецепты низкокалорийных блюдИнгредиенты на две порцииБрокколи — 300 ГраммМорковь — 200 Грамм (мини)Капуста цветная — 200 ГраммШампиньоны — 200 ГраммСыр твердый — 100 ГраммСметана — 200 ГраммСоль и перец — 1 По вкусуПошаговое приготовлениеЕсли используете свежезамороженные овощи, их следует предварительно разморозить и сложить в чашу аэрогриля.Шампиньоны промойте и добавьте туда же. Кладем сметану, соль и перец по вкусу. Перемешиваем.Запекаем блюдо в аэрогриле на самой нижней решетке. Температура — 140 градусов, время запекания — 25 минут.При подаче на стол присыпьте овощи тертым сыром. Приятного аппетита!