Очень простой рецепт речного окуня в духовке без чистки чешуи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 189 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 189 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на две порцииРечная рыба 2 штукиСоль по вкусуМайонез по вкусуЛук 1 штукаПошаговое приготовлениеБерем рыбу (у меня окунь): если рыба свежая, то потрошим вместе с жабрами, если замороженная, то размораживаем и потом делаем то же самое.Солим внутри брюшка по вкусу.Затем туда же выкладываем нарезанный полукольцами лук и поливаем сверху лука майонезом.Выкладываем рыбу на противень и запекаем при температуре 180–200 градусов в духовке 25–30 минут.Если не использовать майонез, будет вкусное низкокалорийное блюдо.