Несложный рецепт тако с фасолью и авокадо мексиканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 287 килокалорий. Авторский рецепт мексиканской кухни.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 287 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Мексиканская кухняТип блюда: ЗакускаОсобенности: Рецепт для строгой вегетарианской диетыИнгредиенты на четыре порцииТако - 4 штукиКрасная фасоль - 200 граммов сухой или банка консервированнойЛук - 1 штукаАвокадо - 1 штукаКрасный молотый перец - 1/1, ч. л.Кумин - 1 ч. л.Молотая паприка - 1 ч. л.Соль, черный перец - по вкусуРастительное масло - 2 ст. л.Чеснок - 2 зубчикаПошаговое приготовлениеФасоль отварить согласно инструкции или слить жидкость с консервированной.Лук и чеснок мелко нарезать и обжарить в течение 3-5 минут на растительном масле, пока лук не станет мягким.Добавить фасоль в сковороду. Потушить 2 минуты. Добавить все приправы и соль. Потушить 1 минуту.Авокадо очистить, удалить косточку и порезать полукружочками.Начинить тако фасолевой начинкой, положить по два - три кусочка авокадо. Приятного аппетита!
как вкусно! Я полюбила тако с фасолью и авокадо с недавних пор, беру на заметку) При первом удобно случае попробую.