Непростой рецепт гранолы в микроволновке без сахара домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 844 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 844 килокалорийКоличество порций: 3 порцииСложность: Непростой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Завтраки, Вегетарианская едаИнгредиенты на три порцииОвсяная крупа 2 столовые ложкиСемена льна 2 столовые ложкиОтруби 1 столовая ложкаГрецкие орехи 65 гАрахис 85 гСемечки подсолнуха 75 гОчищенные семена тыквы 70 гКокосовая стружка 2 столовые ложкиКорица щепоткаИзюм 95 гВода 1 столовая ложкаМед 2 столовые ложкиЯблоко 1 штукаПошаговое приготовлениеСмешать все ингредиенты кроме сухофруктов, яблоко натереть на мелкой терке и добавить к смеси.Влить мед и тщательно перемешать.Поставить в микроволновку на максимальную мощность на 3-4 минуты, периодически помешивать. После добавить сухофрукты и поставить в микроволновку еще на 1-2 минуты.Остудить, высыпать в баночку. Хранить в сухом, темном месте.Орехи и сухофрукты можно добавлять любые, по вашему вкусу и желанию. Пропорции также соблюдайте под себя. По-желанию можно еще добавить сахзам для очень сладкого вкуса. Прекрасное применение гранолы на завтрак, залитой нежирным йогуртом.