Полноценный обед или ужин.Простой рецепт салата из курицы со свеклой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 33 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 33 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, ПолдникСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатТехнология приготовления: ВаркаИнгредиенты на четыре порцииКурица отварная или запеченнаяЛук красныйАрахис (жареный, измельченный)Свекла отварнаяСоевый соусЙогуртОливковое маслоПошаговое приготовлениеВсе ингредиенты используем в произвольном количестве. Отварное мясо курицы разделить на кусочки.Добавить нарезанный тонкими ломтиками красный лук.Крошку жареного измельченного арахиса.Тертую соломкой вареную свеклу.Заправить салат на усмотрение: - соевым соусом; - соевым соусом с оливковым маслом; - соевым соусом с натуральным йогуртом (зернистым творогом, сметаной и т. д. ). ..Вариантов много.Перемешать и подать к столу.