Салат из цветной капусты с зеленой фасолью


  1. Этот салат не нужно заправлять ни маслом, ни майонезом. Он просто пропитывается жиром от жареных лука и моркови. Этот сытный, вкусный, овощной салат обязательно стоит попробовать.

    Этот салат можно подавать к столу как горячим, так и холодным. Отварите фасоль и капусту до готовности. Лук и морковь обжарьте на растительном масле. Заправьте салат жареными овощами и жиром от них. Готово!

    Количество порций: 1-2

    Простой рецепт салата из цветной капусты с зеленой фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 43 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат из цветной капусты с зеленой фасолью
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 43 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Цветная капуста — 120 Грамм
    • Фасоль стручковая (зеленая) — 120 Грамм
    • Лук — 1 Штука
    • Морковь — 1 Штука
    • Соль — По вкусу
    • Перец черный молотый — По вкусу
    • Зелень — По вкусу
    • Масло растительное — 2 Ст. ложки (для жарки овощей)
    • Уксус рисовый или яблочный — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Все овощи нужно вымыть. Капусту — разобрать на соцветия. Кочерыжка нам не понадобится.
    2. Лук, морковь и фасоль нужно порезать.
    3. В соленой кипящей воде отварите до готовности капусту и фасоль (ориентировочно 5-7 минут).
    4. Обжарьте до готовности лук и морковь.
    5. Готовую фасоль и капусту отцедите от жидкости. Переложите в салатник.
    6. Добавьте жареный лук, морковь, зелень, соль, перец, уксус.
    7. Перемешайте. Салат готов.


     
    АлесяИ нравится это.

    Похожие рецепты

  2. рецепт просто класс. Возни никакой Вкус отменный.
     
    Aoaoradrg и В_Трофименко нравится это.
  3. Салат из цветной капусты с зеленой фасолью - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    sh_kristyusha и НастасьяБ нравится это.
  4. Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
     
    Ведешкина М нравится это.
Национальная кухня: