Салат Французская любовница

Непривычное сочетание обычных составляющих салата удивляет и радует!

Салат хорош тем, что является кладезем витаминов (особенно, если заменить сметаной или натуральным йогуртом майонез в его составе), несложен в приготовлении, на его готовку уходит немного времени и сил.

Ароматный, сочный, изысканный, вкусный. Имеет настолько оригинальный кисло-сладкий вкус, что забыть его трудно. Если он Вам понравится, то Вы к нему будете возвращаться снова и снова (отсюда, видимо, и происходит его название) )))

Хорош для тех, кто бережёт фигуру. Пригодится для девичьих посиделок.

Простой рецепт салата Французская любовница домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 196 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 15 минут
• Время приготовления: 1 ч
• Количество калории: 196 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на шесть порций

• Куриное филе (отварного получается 150 г) 300 гр
• Твёрдый сыр 50 гр
• Грецкие орехи 1 стак. (200 мл)
• Изюм (светлый) 1 стак. (200 мл)
• Апельсины (2 шт., если мелкие) 1 шт.
• Лук репчатый (крупный) 1 шт.
• Морковь (или 2 мелких) 1 шт.
• Майонез 150 гр

Пошаговое приготовление

1. Продукты для приготовления салата. Куриное филе уже отварено и охлаждено. Орехи - обжарены на сковороде до румяного оттенка. Изюм тщательно промыт, залит кипятком на 20 минут, остужен. Морковь и лук очищены и и помыты.
2. Репчатый лук нарезать полукольцами, перетереть между пальцами,
3. чуть посолить и посыпать сахаром, добавить капельку уксуса и обдать кипятком. Затем остудить и отжать.
4. Куриное филе мелко нарезать.
5. Сырую морковь и сыр натереть на терке (желательно, на мелкой).
6. Грецкие орехи порубить.
7. Апельсин очистить от кожуры, нарезать мякоть кубиками.
8. Собрать салат, выложив подготовленные ингредиенты слоями и промазав каждый слой майонезом. Первый слой - курица + майонез, потом - лук, майонез.
9. Затем - изюм + майонез, морковь + майонез.
10. Следующий слой - сыр + майонез.
11. Потом - орехи, а сверху - апельсин и чуть изюма. Вот и готов наш салатик Французская любовница! Убираем его в холодильник до подачи на стол.
12. Угощайтесь и угощайте любимого или зовите подружек в гости на девичьи посиделки.
13. Приятного аппетита!