Тропический салат


  1. Этот сочный и питательный салат разнообразит ваш рацион. Почувствуйте себя в жаркой стране.

    Непростой рецепт тропического салата европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 331 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.


    Тропический салат
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 331 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: Более 3-х часов
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на четыре порции

    • Салат романо 300 г
    • Консервированный ананас 1 чашка
    • Мандарины 2 шт.
    • Макадамия 1/1, чашки
    • Кокосовая стружка 1/1, чашки
    • Зеленый лук 2-3 стебля
    • Красный болгарский перец 1 шт.
    • Для заправки:
    • Ананасовый сок 1/1, чашки
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Красный винный уксус 2 ст. л.
    • Мед 1 ст. л.
    • Сахар - песок 1 ст. л.
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Салат романо порвите руками.
    2. Ананас нарежьте на средние ломтики.
    3. Мандарин разделите на дольки.
    4. Макадамию и кокосовый орех обжарьте на среднем огне.
    5. Мелко нарежьте зеленый лук и болгарский перец.
    6. Смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в большой миске.
    7. Все ингредиенты для заправки перемешайте и добавьте в салат.
    8. Все хорошенько размешайте и подавайте к столу.


     

    Похожие рецепты

  2. И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    v_ksyusha и tyundina91 нравится это.
  3. А что вы нашли в тропическом салате??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
    s_valya нравится это.
  4. Обязательно приготовлю! :D:D:D
    Спасибо за рецептик!
     
    Epamcox, Тома_О и Aeeeooee нравится это.
  5. Какой замечательный рецепт тропического салата - яркий, красочный и аппетитный!
     
    veraz и Ehczpueeu нравится это.
  6. Я с дочкой делаем тропический салат. Довольно вкусно выходит :)
     
    Pbpodruh нравится это.
Национальная кухня: