Очень простой рецепт питательного и здоровый завтрак с собой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 630 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 630 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Закуски, Вегетарианская едаИнгредиенты на одну порциюЯйцо куриное 2 штукиСливочное масло 2 столовые ложкиРжаной хлеб 2 кускаОгурцы по вкусуМорская соль по вкусуПошаговое приготовлениеПоместите яйца в кастрюлю. Залейте водой. Доведите до кипения; после закипания сразу же снимите с огня. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем переложите яйца в миску с водой и кубиками льда. Аккуратно разбейте скорлупу и очистите яйца. Намажьте сливочное масло или крем - сыр на хлеб. Положите яйца, хлеб и огурец в отдельные пластиковые контейнеры. Насыпьте немного соли в крышку от пластиковой бутылки, плотно накройте пищевой пленкой.