Салат с фарро, клюквой и сельдереем


  1. Рецепт приготовления салата с зерном фарро, изюмом, клюквой, луком, сельдереем, апельсиновой цедрой, миндалем и петрушкой с заправкой из рисового уксуса и апельсинового сока.

    Фарро – особая разновидность пшеничных зерен, которая до сих пор выращивается в основном лишь в Эфиопии. В настоящее время используется для приготовления супов и салатов.

    Количество порций: 3-4

    Сложный рецепт салата с фарро, клюквой и сельдереем американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч 45 мин. Содержит всего 195 килокалорий. Авторский рецепт американской кухни.


    Салат с фарро, клюквой и сельдереем
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 1 ч 45 мин
    • Количество калории: 195 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • зерна фарро — 1 1/1, Стакана
    • воды — 3 3/3, Стакана
    • рисового уксуса — 1/1, Стакана
    • апельсинового сока — 1/1, Стакана
    • соевого соуса — 1 Чайная ложка
    • сироп агавы — 2 Ст. ложки
    • изюма — 1/1, Стакана
    • сушеной клюквы — 1/1, Стакана
    • среднего красного лука — 1/1, Штуки
    • больших стебля сельдерея — 3 Штуки
    • оливкового масла — 1/1, Чашки
    • апельсиновой цедры — 1 Ст. ложка
    • жареного миндаля — 1 Стакан
    • горсть свежей петрушки — 1 Штука
    • соли — 1 Чайная ложка
    • свежемолотый черный перец — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Положить фарро в кастрюлю и залить водой. Довести до кипения на среднем огне, затем уменьшить огонь до слабого и варить 20-35 минут, пока фарро не станет мягкой.
    2. Пока фарро готовится, взбить венчиком рисовый уксус, апельсиновый сок, соевый соус, апельсиновую цедру и сироп агавы вместе в небольшой миске. Приправить солью и перцем по вкусу.
    3. Перемешать нарезанный сельдерей, мелко нарезанный лук, изюм, клюкву, крупно нарезанный миндаль и измельченную петрушку вместе в большой миске. Когда фарро будет готово добавить его в большую миску к остальным ингредиентам.
    4. Полить приготовленной заправкой и тщательно перемешать.
    5. Дать салату постоять при комнатной температуре в течение как минимум 1 часа перед подачей на стол. Это позволит зерну пропитаться смесью ароматов. Подавать салат теплым или комнатной температуры.


     
    yuryevna78 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Я тоже обожаю салат с фарро, клюквой и сельдереем
    но сама делала только один раз.
     
  3. Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
     
    rbilio нравится это.
  4. рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
    Lzoemom и remeslennik82 нравится это.
Национальная кухня: