Очень-очень вкусный салат!Сама не ожидала что будет настолько вкусно!Просто замечательное сочетание продуктов и вкусная заливка!А ещё салат очень лёгкий и свежий!Несложный рецепт порционного салата из тунца с овощами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 21. Содержит всего 278 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 21Количество калории: 278 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: На праздник, На Новый год, 8 Марта, На день рожденияСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Салаты, Салаты из рыбыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на три порциитунец в собственном соку — 1 бан.помидор — 2 штогурец — 2 штмягкий сыр (у меня фавита) — 200 голивковое масло — 4 ст. л.лимонный сок — 1 ст. л.перец чёрный молотый — по вкусуукроп — по вкусусоль — по вкусулимон (для украшения)зелёный лук (для украшения)Пошаговое приготовлениеСливаем жидкость тунца и разминаем вилкой. Кубиками нарезаем огурцы, помидоры и сыр. Если взять сыр «фета», то его просто поломать кусочками и немного посолить. Мне попался сыр «фавита» - я от него в полном восторге!И вкус, то что надо и режется хорошо!!!В широкие стаканы на дно выложить рыбу, затем сыр, огурцы. .. .посолить, лучше морской солью. Затем помидоры и тоже посолить. Помидоры берите твёрдые чтоб они не превратились в кашу. Для заливки в оливковое масло добавляем лимонный сок, перец и взбиваем венчиком. Верх салата посыпаем зеленью и заливаем заливкой. Салату дать настояться около часа. Приятного аппетита!
@ДинаТ, рецепт порционного салата из тунца с овощами ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать порционный салат из тунца с овощами, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.