Фалафель


  1. Блогер Дмитрий Журавлев предлагает ускорять приготовление ужина, используя консервированные продукты.

    Сложный рецепт фалафеля еврейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 47. Содержит всего 43 килокалорий. Авторский рецепт еврейской кухни.


    Фалафель
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 47
    • Количество калории: 43 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Еврейская кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на девять порций

    • молотый кориандр – 1/1, ч. л.
    • растительное масло для фритюра
    • мука – 1 ст. л.
    • молотый кайенский перец – 1/1, ч. л.
    • соль по вкусу
    • молотая зира – 1/1, ч. л.
    • консервированный нут – 225 г (1 банка)
    • куркума – 1/1, ч. л.
    • ломтик белого хлеба без корки – 1 шт.
    • рубленая зелень петрушки – 1 ст. л.
    • щепотка соды
    • молотый черный перец – 1/1, ч. л.
    • рубленая зелень кинзы – 1 ст. л.
    • чеснок – 2 зубчика
    • Для подачи:
    • помидоры, огурцы
    • листья салата
    • зеленый лук
    • соус цацики или натуральный йогурт
    • сладкий перец
    • перец чили

    Пошаговое приготовление

    1. В чашу блендера поместить нут, добавить предварительно замоченный в воде хлеб, зелень, муку, соду, чеснок и специи. Посолить по вкусу и размолоть все вместе в импульсном режиме — масса должна получиться не слишком однородной. Если время терпит, дайте постоять смеси полчаса в холодильнике.
    2. Смоченными в холодной воде руками сформировать из получившейся массы шарики размером с грецкий орех. Обжарить в разогретом до 190°С фритюре до образования золотистой корочки. Затем выложить на бумажное полотенце.
    3. Подавать, уложив несколько шариков фалафеля в горячую питу вместе с нарезанными овощами и заправив соусом типа цацики или простым йогуртом, смешанным с чесноком.


     
    Bvaiedrry и Bavyobiaj нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
  3. Спасибочки :)
     
    Vasjqumg нравится это.
Национальная кухня: