Спаржа помодоро


  1. Простой рецепт спаржи помодоро домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 155 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Спаржа помодоро
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 155 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на одну порцию

    • Спаржа 4 стебля
    • Репчатый лук ½ головки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Помидоры 1 штука
    • Сыр пармезан 25 г
    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. В разогретую на среднем огне сковороду влить столовую ложку оливкового масла.
    2. С побегов спаржи срезать грубую кожицу с помощью овощечистки, нарезать их вдоль тонкими полосками вроде тальятелле. Тушить примерно две минуты, пока они не станут чуть мягче, и переложить на тарелку.
    3. Мелко нарезать половину некрупной луковицы и зубчик ­чеснока, обжарить на этой же сковороде до золотистого цвета.
    4. Помидор среднего размера опустить на полминуты в кипяток, переложить в ледяную воду, после чего снять кожицу, а мякоть очень мелко нарезать, практически до состояния кашицы, и тоже отправить на сковороду.
    5. Приправить соус солью и черным молотым перцем по вкусу, довести до кипения.
    6. Как только соус закипит, вернуть спаржу в сковороду и посыпать тертым пармезаном.
    7. Через двадцать секунд снять сковороду с огня, выложить спаржу на тарелку, полить соусом, присыпать черным молотым перцем и подавать.

    Легкая овощная закуска в стиле Нобу, у которой хватает характе­ра, чтобы быть самодостаточным блюдом. Если хочется, чтобы блюдо было чуть острее и пикантнее, черный перец можно заменить ­перцем чили.



     
    fomchenko79 и spazheva79 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
     
    Eywoecu, Uuwajxhbp и Epfgxeap нравится это.
  3. Мой самый любимый рецепт спаржи помодоро!!!
    Я тоже так готовлю!
     
    Ddzohouu и Сапон А нравится это.
  4. Ох, какая вкуснятина!
     
    Zjnyacd, Ксюша_Б и Eevolfw нравится это.
Национальная кухня: