Cалат из цукини и картофеля с мятой


  1. Простой рецепт салата из цукини и картофеля с мятой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 170 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Cалат из цукини и картофеля с мятой
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 170 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • 4 небольшие картофелины
    • 4 небольших цукини
    • 1 небольшой пучок мяты
    • 2–3 веточки тархуна
    • сок половины лимона
    • оливковое масло
    • 0,5 ч. л. смеси прованских трав
    • черный перец
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Помойте картофель и заверните по отдельности в фольгу. Положите в разогретую до 180°С духовку, запекайте почти до готовности, 20–25 мин. Обдайте холодной водой, остудите и очистите. Нарежьте аккуратными дольками.
    2. Цукини разрежьте вдоль пополам, затем­ нарежьте поперек ломтиками толщиной 1 см. Уложите на противень, добавьте картофель, полейте оливковым маслом, посыпьте сухой зеленью, солью и перцем, перемешайте, запекайте 10 мин., переворачивая кусочки.
    3. У тархуна и мяты удалите стебли, половину­ листочков порубите очень мелко, вторую нарежьте тонко. Измельченную зелень смешайте с лимонным соком и 2 ст. л. оливкового масла. Горячие овощи переложите в миску, полейте заправкой, посыпьте тонко нарезанной зеленью, перемешайте. Подавайте салат теплым или остывшим.


     
    Uaoobbyri, ЛюдмилаТ и ts_lara нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Очень понравился состав салата из цукини и картофеля с мятой, все отлично должно сочетаться!
     
    Epnimeoi, andrukh87, Ziuezlw и ещё 1-му нравится это.
  3. выглядит очень аппетитно
     
    Ooofizoep нравится это.
  4. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    Oruejuhno нравится это.
  5. Красиво, вкусно, класс просто!
     
    Reefuiwug нравится это.
Национальная кухня: