Радужная форель на гриле


  1. Простой рецепт радужной форели на гриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 36 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Радужная форель на гриле
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 36 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Радужная форель 4 штуки
    • Прованские травы по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Лайм 1 штука
    • Лимон 1 штука
    • Помидоры 2 штуки
    • Розмарин 4 стебля
    • Оливковое масло по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Форель выпотрошить, почистить.
    2. Прованские травы смешать с солью и молотым перцем и этой смесью натереть рыбу снаружи и брюшную полость внутри.
    3. Отставить рыбу минимум на час (можно и больше) мариноваться в холодильник.
    4. Разжечь древесный уголь в гриле, дать ему прогореть до тлеющих углей.
    5. Пока угли будут прогорать подготовить рыбу.
    6. Лимон, лайм и помидоры порезать кружочками.
    7. Решетки - гриль смазать оливковым маслом.
    8. В брюшко каждой рыбке положить по пол кружочка лимона и по веточке розмарина. На рыбу с обеих сторон распределить по кружочку лимона, помидора, лайма и по веточке розмарина. Каждую рыбку поместить в разъемную решетку - гриль, плотно сжать и закрепить.
    9. Обжаривать на гриле с обеих сторон до появления золотистой корочки.
    10. Готовую рыбку вынуть из решетки и выложить на тарелку.

    В качестве гарнира могут быть печеные на гриле овощи, приготовленные на гриле.



     
    Rueauuxe, yelyas и Доронина М нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Посмотрела на фото радужной форели на гриле, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
  3. интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    devushka80 нравится это.
Национальная кухня: