Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня - салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный. Делюсь нехитрым рецептом приготовления. Могу привести как минимум четыре причины, по которым салат с фасолью и тунцом заслуживает вашего внимания: 1. Он очень вкусный. 2. Его приготовление отнимает всего 10-15 минут, а это разве не сказка - приготовить вкусное и питательное блюдо за такой короткий срок? 3. Если вас одолевает летняя жара, этот салат с фасолью и тунцом может быть отличным обедом или ужином - вам не надо будет вертеться у плиты, всего 10-15 минут - и готово. Салат свежий. 4. Ингредиенты очень простые и доступные. Ничего сложного или экзотического. Интересно, не так ли? В таком случае рассказываю, как приготовить салат с фасолью и тунцом!Количество порций: 4Простой рецепт салата с фасолью и тунцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 325 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 325 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на четыре порцииФасоль консервированная — 450 ГраммТунец консервированный — 300 ГраммБазилик свежий — По вкусуПомидоры — 4 ШтукиСоль — По вкусуЧеснок — 1 ЗубчикУксус — 1 Чайная ложкаОливковое масло — 5 Ст. ложекГорчица — 1 Чайная ложкаПошаговое приготовлениеКонсервированную фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.Смешайте горчицу, оливковое масло, уксус и измельченный чеснок. Перемешайте. Этим мы будем заправлять салат.В салатнице смешайте фасоль, тунец, крупно нарезанные помидоры, зелень и заправку. Посолите и перемешайте.Салат с фасолью и тунцом готов. Приятного аппетита!
УРА!!! Свершилось! Я сделала салат с фасолью и тунцом! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!