Простой рецепт рыбы конгрио запеченная с томатами авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 мин. Содержит всего 123 килокалорий. Авторский рецепт авторской кухни.Время подготовки: 20 минВремя приготовления: 20 минКоличество калории: 123 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Простой рецептНациональная кухня: Авторская кухняТип блюда: Второе блюдоТехнология приготовления: ЖаркаНам понадобится: СковородаИнгредиенты на одну порциюрыба конгрио - 200 гпомидоры пилатти – 100 голивки таджарские - 20 гмаслины - 20 гкаперсы - 7 гхорошие спелые помидоры - 20 голивковое масло - 10 гзеленый лук - 5 гсоль - 2 гПошаговое приготовлениеФиле рыбы разрезать на три равных кусочка, обжарить на сковороде с добавлением оливкового масла до золотистой корочки.Отдельно приготовить соус, для этого на сковороде протушить помидоры пилатти, добавить маслины, оливки, каперсы. В конце положить резанные спелые томаты.Выложить в тарелку сначала соус, затем рыбу, все украсить рубленным зеленым луком.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о рыбе конгрио запеченная с томатами зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!