Салат с фузилли, тунцом и цукини


  1. Непростой рецепт салата с фузилли, тунцом и цукини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 37. Содержит всего 247 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат с фузилли, тунцом и цукини
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 247 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Низкокалорийная еда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Паста фузилли 230 г
    • Консервированный тунец в собственном соку 170 г
    • Цукини 1 штука
    • Помидоры 1 штука
    • Зеленый сладкий перец 1 штука
    • Зеленый лук 1 штука
    • Каперсы ¼ стакана
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Лимонный сок 2 столовые ложки
    • Листья базилика 3 штуки
    • Рубленая петрушка 2 чайные ложки
    • Свежемолотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварите пасту в кипящей подсоленной воде до готовности. Слейте и охладите.
    2. В большой миске смешайте пасту, тунца, слив из него всю жидкость, нарезанные маленькими кубиками цукини и перец, мелко нарезанные помидоры, мелко нарезанный зеленый лук и каперсы.
    3. В другой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, мелко нарезанный базилик, петрушку и черный перец. Полейте заправкой салат и хорошо перемешайте.


     
    Илларионова Л нравится это.

    Похожие рецепты

  2. интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    Ilyiekd нравится это.
  3. Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
    Lleheea нравится это.
  4. Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    iyqaootyb, s_yuliya и Dvmgamoph нравится это.
Национальная кухня: