Соедините грейпфрут с авокадо и добавьте много зелени. Получится очень вкусный и питательный салат!Простой рецепт салата с авокадо и грейпфрутом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 206 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 206 килокалорийКоличество порций: 8 порцийПовод: 1 часСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: СалатОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на семь порцийЗеленые бобы 1 чашкаЗеленый горошек 1/1, чашкиГрейпфрут 2 шт.Руккола 70 гШпинат 70 гАвокадо 1 шт.Тыквенные семечки 2 ст. л.Оливковое масло 2 ст. л.Дижонская горчица 1 ч. л.Пошаговое приготовлениеЗеленые бобы приготовьте, следуя инструкции на упаковке.В большую миску выложите бобы, горошек и нарезанные на небольшие кубики грейпфрут и авокадо.Добавьте рукколу и шпинат.Тыквенные семечки обжарьте на сухой горячей сковороде в течение пары минут. Также отправьте в миску.Заправьте салат оливковым маслом и дижонской горчицей.Подавайте к столу.