Цветная капуста в кляре


  1. Цветная капуста – довольно распространенный гарнир. Если у вас есть желание разнообразить свой рацион, советуем попробовать обжарить ее в кляре с индийскими специями.

    Простой рецепт цветной капусты в кляре индийской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 63 килокалорий. Авторский рецепт индийской кухни.


    Цветная капуста в кляре
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 63 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Индийская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Сырым
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на восемь порций

    • Капуста цветная 1 качан
    • Мука 150 г
    • Вода 170 мл
    • Разрыхлитель 1/1, ч. л.
    • Соль 1/1, ч. л.
    • Кориандр молотый 2 ч. л.
    • Кумин 2 ч. л.
    • Куркума по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Вымыть цветную капусту, опустить целиком кочан на 3 минуты в кипящую воду. Вынуть и сразу же опустить в кастрюлю с холодной водой. Разобрать ее на соцветия.
    2. Смешать муку со специями, солью и разрыхлителем. Медленно вливая воду, вымесить жидкое тесто (примерно до консистенции нежирной сметаны).
    3. Опускать капусту в кляр и обжаривать в горячем масле до золотистой корочки.


     
    КсюхаЕ нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
     
    Т_Рудченко нравится это.
  3. не перестаю удивлятся! Класс!
     
  4. Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
     
    lagoda88 и Eheiomx нравится это.
Национальная кухня: