Этот рецепт приготовления тушеной капусты для похудения понравится в первую очередь тем, кто стремится хоть и похудеть, но сохранить здоровье и нормальный обмен веществ. Полезное и легкое блюдо! Рецепт приготовления тушеной капусты для похудения перед вами. Рекомендую обязательно хоть раз в неделю кушать это блюдо. По своему действию оно подобно щетке - ускоряет метаболизм и эффективно очищает ваш организм от шлаков. При этом - вкусно, сытно и с минимальными калориями! Рекомендую!Количество порций: 2-3Простой рецепт тушеной капусты для похудения русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 202 килокалорий. Авторский рецепт русской кухни.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 1 чКоличество калории: 202 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Горячие блюдаОсобенности: Рецепты для похуденияИнгредиенты на четыре порцииКапуста — 700 ГраммЛук — 1 ШтукаМорковь — 1 ШтукаЧернослив — 50 ГраммПомидоры — 2 ШтукиЧеснок — 2 ЗубчикаСпеции — По вкусуПошаговое приготовлениеНа сковороде в небольшом количестве растительного масла обжарим измельченные лук и морковку.Добавим капусту и немного воды, начинаем тушить под крышкой. Параллельно кипятком зальем чернослив, чтобы он размяк.Добавим теперь в сковороду чернослив и томатную пасту, а дальше уже тушим до готовности капусты. Она должна стать ароматной, буроватой и очень мягкой. У меня на это уходит примерно 40 минут.Все готово! Приятного аппетита!
Очень аппетитно! Забрала рецептик тушеной капусты для похудения в закладки, надеюсь скоро приготовлю.