Простой рецепт салата с соевым соусом европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 113 килокалорий. Авторский рецепт европейской кухни.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 113 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииКуриное филе 150 г.Огурец 150 г.Кунжут 1 ст. ложкСоевый соус 3 ст. ложкСахар 1 ч. ложкВинный уксус 2 мл.Поваренная соль 5 г.Свежая зелень 10 г.Пошаговое приготовлениеХочу предложать вам рецепт салата. Салат низкокалорийный и очень нежный. Вам нужно взять: куриное филе, соевый соус, огурцы, уксус, сахар, кунжут, соль и зелень. Огурцы вымыть, очистить и нарезать мелкими кубиками.Пробланшировать огурцы в кипящей воде несколько минут, вынуть и дать остыть.Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности, дать остыть и нарезать полосками. Можно добавить в воду, в которой варится куриное филе, прянности. Например: лавровый лист, перец горошком.Смешать куриное филе и огурцы, добавить соевый соус, соль, семена кунжута, сахар, уксус, перемешать и оставить на час, чтобы пропитался.Зелень петрушки и укропа вымыть, обсушить. Порубить зелень укропа и петрушки, перемешать.Из огурца вырезать два цветочка. Выложить салат в креманки. Сверху выложить измельченную зелень, а сверху положить цветочки из огурца. Приятного аппетита!