Салат пикантный с фасолью


  1. Перед вами очень интересный и изысканный рецепт приготовления салата пикантного с фасолью, овощами и грейпфрутом. Оригинальный и несложный, он стоит того, чтобы его попробовать.

    Количество порций: 3-4

    Простой рецепт салата пикантного с фасолью домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 30 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат пикантный с фасолью
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 30 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Чеснок — 3 Зубчика
    • Чили перец — 1 Штука
    • Сахар — 1 Чайная ложка
    • Рыбный соус — 1 Чайная ложка
    • Сок лимона — 2-3 Чайных ложек
    • Фасоль стручковая — 300 Грамм
    • Луковица — 1 Штука
    • Грейпфрут — 1 Штука
    • Мята — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Это блюдо для любителей остренького. Благодаря цитрусовой нотке, салатик получается удивительно ароматным и оригинальным. Если хотите сделать его более сытным, дополните отварной куриной грудкой, например.
    2. Первым делом поставьте кастрюлю с водой на огонь и доведите до кипения.
    3. Очистите чеснок. Если у вас есть под рукой ступка, то используйте ее. Отправьте туда нарезанный чили и чеснок, разомните в пасту.
    4. Добавьте сахар, рыбный соус и сок лимона. Попробуйте соус на вкус, при необходимости всыпьте еще немного сахара или перца, например.
    5. В кипящую воду опустите стручковую фасоль на 1 минуту. Параллельно подготовьте дуршлаги лед. Выложите фасоль на дуршлаг и поставьте на лед. Таким образом, фасоль останется яркой и зеленой. После обсушите ее бумажной салфеткой, чтобы убрать остатки воды.
    6. Нарежьте полукольцами луковицу. Лучше всего взять красный лук. В случае с белым, его можно ошпарить кипятком, например.
    7. Очистите грейпфрут (также использовать в рецепт приготовления салата пикантного с фасолью можно апельсин или помело) и нарежьте ломтиками.
    8. Соедините все ингредиенты в салатнике и полейте заправкой.
    9. Добавьте немного мяты и салат пикантный с фасолью в домашних условиях можно подавать к столу.


     
    Oxwmerk и Aeeeooaeu нравится это.

    Похожие рецепты

  2. давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    Спесивец А нравится это.
  3. вы там знаете толк в еде :)
     
  4. @bcoewdl, очень интересный вариант салата пикантного с фасолью.:)
     
Национальная кухня: