Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!Салат Щетка получил свое название из-за очищающего воздействия на организм. Такой салат прекрасно очистит кишечник от шлаков, которые накапливаются при обильных застольях, переедании, неправильном питании. Также салат Щетка рекомендуется тем, кому нужно нормализовать свой вес.Ингредиенты салата не подвергаются термической обработке и поэтому сохраняют все свои полезные вещества. Салат приготовить просто и быстро, зато польза для организма неоценима!Простой рецепт салата Щетка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 83 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 13 минутВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 83 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииСвекла (средняя) 1 шт.Морковь (средние) 2 шт.Капуста белокочанная 300 грОливковое масло 2 стол. л.Лимонный сок 1 чайн. л.Соль (по вкусу, можно не солить) 0.5 чайн. л.Пошаговое приготовлениеИнгредиенты.Капусту нашинкуйте и помните руками, чтобы выделился сок.Морковь натрите на терке.Свеклу также нужно натереть.Овощи заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Перемешайте.По желанию, можете посолить, но это не обязательно.Салат Щетка готов, приятного аппетита!Главная составляющая салата – это сырая свекла.Салат обязательно заправляется маслом, так как для усвоения некоторых витаминов нужна жировая составляющая. Масло также помогает очистить кишечник.В классическом варианте салат состоит из капусты, свеклы и моркови, заправленные оливковым маслом. Есть и другие варианты салата с добавлением чернослива или яблок и лука.