Этот легкий и вкусный салат подарит вам заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. А самое главное - калорий в нем совсем мало, а витаминов много! Пробуйте!Количество порций: 2-3Простой рецепт салата с орехами и черносливом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 298 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 298 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на пять порцийЧернослив — 100 ГраммОрехи — 100 Грамм (выбирайте свои любимые)Мягкий сыр — 100 ГраммСмесь салатных листьев — 150 ГраммЗеленый горошек — 100 Грамм (можно использовать и молодые стручки)Соль — 2 Щепотки (по вкусу)Перец черный молотый — 1 Щепотка (по вкусу)Растительное масло — 1 Ст. ложкаПошаговое приготовлениеЛегкий витаминный салатик с черносливом и орехами - это великолепное блюдо для легкого ужина. А если вы его приготовите на обед, то такой салат прекрасно подойдет к вкусно приготовленному мясу. Готовится салат быстро, легко и с удовольствием - а что еще надо вечно занятой хозяйке? Рассказываю, как приготовить салат с орехами и черносливом.Моем листья салата и подсушиваем. Большие листики можно порвать руками.Если у вас чернослив с косточками - удалите косточки. Если чернослив жесткий - замочите его в кипятке минут на 30. Нарежьте чернослив на небольшие кусочки.Орехи можно измельчить скалкой, только не переусердствуйте и не превратите их в сплошную массу. Ведь так приятно похрустеть в салате орешком!Если у вас горошек в стручках - обрежьте кончики стручков и разрежьте сами стручки на несколько частей.Мягкий сыр также нарежьте на небольшие кусочки.Смешайте все подготовленные ингредиенты, посолите и поперчите по вкусу. Заправьте растительным маслом и, по желанию, можно добавить немного лимонного сока.Приятного аппетита!