Салат из спаржи и молодого горошка


  1. Простой рецепт салата из спаржи и молодого горошка домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 279 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат из спаржи и молодого горошка
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 279 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • 700 г побегов белой спаржи
    • 500 г стручков молодого горошка
    • 2 яйца
    • средний пучок тархуна (эстрагона)
    • 1 ч. л. сладкой горчицы
    • 2 ст. л. уксуса из белого вина
    • 4 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
    • сок одного лимона
    • соль, свежемолотый черныйперец

    Пошаговое приготовление

    1. Очистите спаржу и нарежьте кусочками по 4–5 см. Положите в широкую кастрюлю, залейте кипящей водой, добавьте лимонный сок, посолите и варите 5 мин. Оставьте в кастрюле еще на 15 мин.
    2. У стручков горошка отрежьте кончики. Отварите стручки в кипящей подсоленной воде, 5 мин. Откиньте на дуршлаг. Стручки должны остаться хрустящими. Яйца положите в сотейник, залейте холодной водой и доведите до кипения. Варите 7 мин. Обдайте холодной водой, очистите и разрежьте на 8 частей.
    3. Нарежьте листочки эстрагона. Достаньте спаржу и переложите в миску, добавьте горошек и эстрагон. В мисочке взбейте венчиком масло с уксусом и горчицей в эмульсию, добавьте 1–2 ст. л. отвара из - под спаржи, приправьте солью и перцем. Полейте соусом овощи. Разложите кусочки яиц на салат.

    Если вы не смогли купить белую спаржу, попробуйте приготовить этот салат из молодой цветной капусты.



     

    Похожие рецепты

  2. Обязательно сделаю, спасибо!
     
Национальная кухня: