Теплый салат из чечевицы с халуми


  1. Салат в деревенском стиле, из простых продуктов, без изысков, вполне в духе кипрской кухни. Лучше всего его подавать как самостоятельное блюдо на обед. Также он будет уместен на пикнике: перекусив салатом, ваша компания спокойно дождется шашлыков. Для такого случая приготовьте чечевицу заранее и заправьте, а сыр обжарьте уже на месте.

    Простой рецепт теплого салата из чечевицы с халуми кипрской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 189 килокалорий. Авторский рецепт кипрской кухни.


    Теплый салат из чечевицы с халуми
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 189 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Завтрак, Обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Кипрская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • 250 г сыра халуми
    • 150 г зеленой чечевицы
    • 250 г помидоров черри
    • половина сладкой луковицы
    • маленький пучок кинзы
    • 1 зубчик чеснока
    • сок половины лимона
    • 2 ст. л. оливкового масла «экстра вирджин»
    • соль, свежемолотый черный перец

    Пошаговое приготовление

    1. Разрежьте пополам помидоры черри. Лук очистите и нарежьте тонкими перьями. Чеснок очистите и мелко порубите. Крупно нарежьте листья кинзы.
    2. Промойте чечевицу, положите в сотейник и залейте холодной водой. доведите до кипения и варите до мягкости, 35–45 мин., откиньте на дуршлаг.
    3. Нарежьте сыр на куски толщиной 1 см и обжарьте на гриле до золотистого цвета. Нарежьте кубиками.
    4. Смешайте в миске помидоры, кинзу, лук и чеснок. Полейте оливковым маслом и лимонным соком, посолите и поперчите. Добавьте горячую чечевицу и кубики халуми и сразу же подавайте.

    Попробуйте приготовить этот салат и с другими бобовыми – с белой или красной фасолью, с мелкой красной чечевицей или с нутом.



     
    allal, Ариша_П и ЛиляЛ нравится это.

    Похожие рецепты

  2. выглядит очень аппетитно
     
  3. Спасибо, рецептик замечательный
     
    pwuooemyu и feldman86 нравится это.
  4. Хороший рецептик! :)
     
  5. спасибочки за вкусняшку
     
Национальная кухня: