Салат с морепродуктами бюджетный

Простой рецепт салата с морепродуктами бюджетный авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 136 килокалорий. Авторский рецепт авторской кухни.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество калории: 136 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на шесть порций

• Рис 100 г.
• Замороженное крабовое мясо 200 г.
• Кальмары консервированные 1 бан.
• Консервированная кукуруза 1 бан.
• Консервированная морская капуста 200 г.
• Куриное яйцо 3 шт.
• Майонез 100 г.
• Лимонный сок 1 ч. ложк

Пошаговое приготовление

1. Для приготовления салата нам потребуются следующие ингредиенты: рис, крабовое мясо, по банке консервированных кальмаров, кукурузы и морской капусты, куриные яйца, майонез и лимонный сок. Куриные яйца отвариваем вкрутую (после того, как закипят, на медленном огне варим 8-9 минут) и остужаем под проточной холодной водой. Крабовое мясо размораживаем, если это необходимо.
2. Рис отвариваем до готовности, остужаем. Если вы используете обычный рис, не в пакетиках для варки, то перед варкой его, конечно, надо тщательно промыть, и готовый рис тоже можно промыть холодной водой.
3. Крабовое мясо нарезаем кубиками.
4. С кальмаров сливаем жидкость, нарезаем кусочки помельче.
5. Вареные яйца чистим, нарезаем.
6. С морской капусты сливаем рассол, слегка её отжимаем и тоже нарезаем помельче (обычно капуста достаточно длинная – есть салат будет н очень удобно).
7. В глубокой миске соединяем рис, крабовое мясо, кальмары, куриные яйца и морскую капусту. Консервированную кукурузу откидываем на дуршлаг, даем обтечь рассолу. Затем добавляем кукурузу к остальным ингредиентам.
8. Перемешиваем, сбрызгиваем лимонным соком и заправляем майонезом. После этого пробуем на соль и при необходимости подсаливаем (как правило, мы обходимся без соли, её достаточно в используемых ингредиентах).
9. Приятного аппетита!