Теплый салат из тыквы с нутом и заправкой из тахини


  1. Несложный рецепт теплого салата из тыквы с нутом и заправкой из тахини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25. Содержит всего 567 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Теплый салат из тыквы с нутом и заправкой из тахини
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 25
    • Количество калории: 567 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты, Постная еда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Тыква баттернат сквош 1,1 кг
    • Чеснок 2 зубчика
    • Оливковое масло 4 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый душистый черный перец ½ чайной ложки
    • Консервированный нут 425 г
    • Рубленая петрушка ¼ стакана
    • Красный лук ¼ головки
    • Тахини 3 столовые ложки
    • Лимонный сок ¼ стакана
    • Вода 2 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте духовку до 220 градусов.
    2. В большой миске смешайте нарезанную небольшими кусочками тыкву, 1 измельченный зубчик чеснока, душистый перец, 2 ложки оливкового масла и несколько щепоток соли. Хорошо перемешайте и выложите на противень. Запекайте в духовки примерно 25 минут, пока тыква не станет мягкой. Охладите.
    3. Тем временем, сделайте заправку. В маленькой миске смешайте измельченный зубчик чеснока и лимонный сок. Добавьте тахини и снова хорошо перемешайте. Добавьте воду и 2 ложки оливкового масла. Посолите по вкусу. По необходимости добавьте еще воду.
    4. Смешайте тыкву, нут, мелко нарезанный лук и петрушку. Налейте нужное количество заправки и аккуратно перемешайте или подавайте заправку отдельно. Подавайте немедленно.


     
    ecaoaina, Л_Эфендиева и Kjeejhme нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
Национальная кухня: