Несложный рецепт зубана в соусе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 33. Содержит всего 125 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 33Количество калории: 125 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на шесть порцийКукурузное масло 750 млЗубан 900 гПшеничная мука 2 столовые ложкиРубленая петрушка 2 столовые ложкиРепчатый лук 1 головкаЧеснок 2 зубчикаШафран 0,2 стебеляРыбный бульон 500 гКонсервированный зеленый горошек 100 гЛавровый лист 1 штукаСоль по вкусуПошаговое приготовлениеРазогрейте в сковороде оливковое масло, оставив на потом 3 столовые ложки. Приправьте зубана (по 150 грамм каждый) солью с обеих сторон и присыпьте мукой. Обжаривайте рыбу в сковороде в течение 4–5 минут до румяной корочки.Теперь переложите ее в жаропрочную кастрюлю с высокими стенками. В сковороде нагрейте оставшееся масло и обжарьте в нем на медленном огне лук и чеснок, периодически помешивая, примерно 10 минут. Снимите с огня, когда появятся первые признаки подрумянивания.В ступке перетрите лук и чеснок с несколькими волокнами шафрана и щепоткой соли, добавьте 2 ложки бульона и прогоните полученную смесь через мельницу в миску.Верните сковороду на огонь и всыпьте в нее 1 ст. л. муки. Обжарьте, постоянно помешивая, в течение двух минут. Постепенно небольшими порциями введите оставшийся бульон, затем смесь из ступки.Готовьте, помешивая, еще пару минут и затем полейте полученным соусом рыбу.Посыпьте сверху петрушку, добавьте горошек и лавровый лист и готовьте на среднем огне в течение 10 минут. Извлеките из готового блюда лавровый лист и подавайте на стол в той же посуде.