Салат с огурцом и лососем в йогуртной заправке

  1. #1 Eyswkei, 5 апр 2017

    Легкий и сытный салат в средиземноморском стиле.

    Простой рецепт салата с огурцом и лососем в йогуртной заправке средиземноморской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 232 килокалорий. Авторский рецепт средиземноморской кухни.


    Салат с огурцом и лососем в йогуртной заправке
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 10 мин
    • Количество калории: 232 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Ланч, Обед, Пасха, Полдник, Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Технология приготовления: Без термообработки

    Ингредиенты на две порции

    • 1 большой огурец
    • 2 горсти салата (я использовала корн)
    • 1 лук, нарезанный кольцами
    • 100 г копченого лосося ломтиками
    • 2 столовые ложки нарезанного укропа
    • 1 маленький зубчик чеснока, измельчить
    • 1/1, стакана натурального густого йогурта
    • соль и перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Вымыть и нарезать огурец слайсером на тонкие продольные ломтики.
    2. Смешать йогурт с измельченным чесноком и мелко нарезанным укропом. Приправить по вкусу солью и перцем.
    3. Выложить на блюдо промытый и просушенный салат, на него ломтики огурца, затем нарезанный лосось. Разбросать сверху кольца лука и залить йогуртовым соусом.


     
    Aeqiauiw нравится это.

    Похожие рецепты

  2. #2 А_Хафизова, 28 июн 2017
    Очень вкусно! Всем гостям понравилось.
     
    Otoaopu, Afoaior, Чередник А и ещё 1-му нравится это.
  3. #3 quuic, 4 июл 2017
    Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
     
    Wruhoeu нравится это.
  4. #4 Азаматова Т, 8 июл 2017
    Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
    Skouovau, Oodauuoo и Yoanioige нравится это.
  5. #5 Козырина Э, 7 янв 2018
    ОО, мой любимы рецептик салата с огурцом и лососем в йогуртной заправке
     
    abdrakhmanova85 нравится это.
  6. #6 almaz79, 19 янв 2018
    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю салат с огурцом и лососем в йогуртной заправке
     
    nadyav нравится это.
  7. #7 Коробова Л, 1 фев 2018
    Больше всего понравилось оформление)
    Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
     
    Имаметдинова И нравится это.
Национальная кухня: