Сытный, вкусный и полезный обед или ужин в пароварке делается одним махом! Попробуйте!Простой рецепт рыбы с цветной капустой в пароварке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 36. Содержит всего 238 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 36Количество калории: 238 килокалорийКоличество порций: 3 порцииПовод: На ужин, На обед, ДиетическиеСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на шесть порцийрыба морская (филе) (у меня минтай) — 500 гкапуста цветная — 500 гсоевый соус (по вкусу)лимонный сок (у меня сок 1/1, лимона)сольперецПошаговое приготовлениеВ нижнюю секцию пароварки закладываем рыбу, поливаем соевым соусом и лимонным соком, перчим.В верхнюю секцию пароварки кладем соцветия цветной капусты, солим, перчим.Выглядеть это должно вот так, а не наоборот, потому что иначе рыбы будет пускать сок на цветную капусту, а это не лучшее сочетание ароматов…Включаем пароварку на 30 минут (не забыв налить воду, конечно).Ваш диетический, но сытный ужин или обед готов! Подавать можно с овощным салатиком, а мужьям по вкусу добавим майонеза (лучше домашнего). Приятного аппетита!