Салат из макарон с сардинами

Простой рецепт салата из макарон с сардинами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 177 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: до 30 минут
• Количество калории: 177 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на восемь порций

• Макароны 100 г.
• Красный лук 50 г.
• Консервированные сардины 1 бан.
• Помидор 180 г.
• Маслины 10 шт.
• Поваренная соль 5 г.
• Оливковое масло 3 ст. ложк
• Перец черный молотый 5 г.
• Лимонный сок 2 ст. ложк

Пошаговое приготовление

1. Такие продукты понадобятся мне для салата.
2. Сардины в масле я с помощью вилки разделяю на кусочки.
3. Макароны я взяла цельнозерновые. В соленой воде отвариваю их и промываю.
4. Красную салатную луковицу очищаю и нарезаю полукольцами. Маслины режу кружочками.
5. Помидор рублю небольшими кусочками.
6. Беру глубокий салатник. Сначала горкой выкладываю макароны, а сверху размещаю сардины.
7. Теперь раскладываю подготовленные маслины, лук и кусочки помидоров.
8. Оливковым маслом поливаю салат сверху, солю, перчу и сбрызгиваю его лимонным соком. Аккуратно перемешиваю непосредственно перед подачей на стол и украшаю зеленью. Приятного аппетита!