Хочу рассказать, как быстро и вкусно приготовить пангасиуса в мультиварке. Я использовала томатный соус, но можно для детей заменить его сметаной. Соль и специи добавляйте индивидуально, по вкусу. Разделайте рыбу на филе, порежьте кусочками. Уложите кусочки рыбы на измельченные овощи и запеките его на режиме выпечка 30 минут. Готово! Подавайте с овощами. Получится очень вкусный и сытный ужин. Можно к рыбке подать гарнир из риса или макарон, например. А можно просто подать рыбку с салатиком из свежих овощей.Количество порций: 3-4Простой рецепт пангасиуса в мультиварке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 мин. Содержит всего 312 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 40 минКоличество калории: 312 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюдаОсобенности: Рецепт для раздельного питанияИнгредиенты на девять порцийПангасиус — 1 ШтукаТоматный соус — 3-4 Ст. ложекЛук — 2 ШтукиМорковь — 2 ШтукиСоль — По вкусуРастительное масло — 2-3 Ст. ложекПошаговое приготовлениеПодготовьте все необходимые продукты. Пангасиуса вымойте, отрежьте ему голову, плавники и хвост. Удалите внутренности, промойте рыбку тщательно.Снимите филе с кости. Снимите кожу. Проверьте, чтобы не было костей.Теперь порежьте рыбу на небольшие кусочки.Порежьте крупно полукольцами лук. Морковь натрите на крупной квадратной терке или порежьте соломкой.На дно кастрюли мультиварки налейте растительное масло. Уложите овощи, посолите, сверху выложите рыбу, соль и специи используйте по вкусу.Полейте томатный соусом рыбу, установите кастрюлю в мультиварку. Включите режим «Выпечка» на 30 минут, стартуйте.Пангасиус в мультиварке готов! Приятного аппетита!