Простой рецепт низкокалорийного салата с куриной грудкой и перепелиными яйцами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 175 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 175 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: СалатыИнгредиенты на две порцииКуриная грудка ½ штукиОгурцы 2 штукиСметана 10% - ная 1 столовая ложкаПерепелиное яйцо 6 штукМацони 60 млЧеснок 1 зубчикЛистья эстрагона 1 пучокСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговое приготовлениеПриготовленную на пару (или сваренную, по желанию) грудку нарезаем крупными кусочками.Свежие огурцы очищаем от кожицы и нарезаем соломкой.Яйца разрезаем пополам.Делаем соус для салата: перемешиваем сметану, мацони, добавляем мелко нарезанный чеснок и эстрагон, соль, перец по вкусу.Все укладываем слоями с помощью кулинарной формочки для салатов и хорошо проливаем соусом.
Когда в первый раз попробовала низкокалорийный салат с куриной грудкой и перепелиными яйцами, мне не понравилось.