Салат из чечевицы и печеных помидоров


  1. Если вы никогда не готовили салат из чечевицы, срочно принимайтесь за дело. Ведь сложно переоценить это блюдо: его можно есть теплым или холодным, как самостоятельное блюдо или подать на гарнир к птице, рыбе или мясу.

    Непростой рецепт салата из чечевицы и печеных помидоров домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 50 мин. Содержит всего 319 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат из чечевицы и печеных помидоров
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 50 мин
    • Количество калории: 319 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • 1 стакан зеленой чечевицы
    • 300 г помидоров черри
    • 2 средние красные луковицы
    • 1 черешок сельдерея
    • половина сладкого красного перца
    • 1 головка чеснока
    • 5 веточек петрушки
    • 2¾ стакана овощного бульона или воды
    • 2 ст. л. лимонного сока
    • 1/1, ч. л. хлопьев чили
    • оливковое масло
    • соль, свежемолотый черный перец

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте духовку до 175 °С. Застелите противень пергаментом. Срежьте верхнюю часть головки чеснока, полейте срез 1 ч. л. оливкового масла и заверните в фольгу.
    2. Разрежьте помидоры пополам, лук очистите и нарежьте кольцами. Выложите овощи на противень, посолите, поперчите и сбрызните оливковым маслом. Положите рядом чеснок и поставьте в духовку на 30 мин.
    3. В это же время доведите бульон до кипения. Добавьте чечевицу и уменьшите огонь. Варите на медленном огне 30–40 мин., до готовности.
    4. Достаньте противень из духовки, осторожно разверните чеснок и дайте ему остыть. Аккуратно выдавите зубчики и разотрите их вилкой в пасту.
    5. Нарежьте кубиками сладкий перец и сельдерей. Мелко нарежьте петрушку.
    6. Откиньте на дуршлаг чечевицу и переложите в миску. Добавьте чеснок, помидоры, лук, сельдерей и красный перец. Для заправки смешайте 2 ст. л. оливкового масла, лимонный сок и хлопья чили, посолите и поперчите. Полейте салат заправкой, посыпьте петрушкой, перемешайте и подавайте к столу.


     

    Похожие рецепты

  2. @Oouweoi, отличный рецепт салата из чечевицы и печеных помидоров
    спасибо за идейку
     
  3. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    Горохова Л и РиммаЗ нравится это.
  4. удачный рецепт, получается с первого раза)
     
    Jhiksbunc нравится это.
  5. Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    Валя_Д и Uooyjea нравится это.
  6. Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю салат из чечевицы и печеных помидоров
     
    urmoeyibn нравится это.
  7. Ой...как вкусно!!! Обожаю салат из чечевицы и печеных помидоров!!!!
     
    Ebojrin нравится это.
  8. таким способом обязательно попробуем приготовить салат из чечевицы и печеных помидоров! спасибо!
     
    phbpa и ermashkevich84 нравится это.
Национальная кухня: