Салат из фасоли и тунца


  1. Несложный рецепт салата из фасоли и тунца домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 322 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Салат из фасоли и тунца
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 322 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты
    • Технология приготовления: Нарезка

    Ингредиенты на четыре порции

    • Лимон (цедра и сок) 1 шт
    • Масло оливковое4 ст. л.
    • Сахар
    • Лук красный1 шт
    • Фасоль белая (консервированная) 1 банка
    • Помидоры черри150 г
    • Базилик1 горсть
    • Шпинат150 г
    • Авокадо2 шт
    • Тунец в масле (консервированный)2*300 банки
    • Лимон

    Пошаговое приготовление

    1. Подавайте с хрустящим хлебом для сытного обеда.
    2. Смешать лимонный сок, цедру и оливковое масло. Приправить солью, перцем и сахаром.
    3. Добавить лук, фасоль, помидоры и оставить на 15-20 мин.
    4. Добавить листья шпината и авокадо и подавать, выложив сверху тунец. Украсить дольками лимона.


     
    nelubkina96 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. салат из фасоли и тунца прелесть, спасибо за рецепт
     
  3. Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
Национальная кухня: