Микс салатов с редисом и яйцом


  1. Очень легкий салат поднимет настроение своей яркостью и подарит Вам витаминный заряд!

    Непростой рецепт микса салатов с редисом и яйцом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 148 килокалорий. Авторский рецепт домашней кухни.


    Микс салатов с редисом и яйцом
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 148 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Пикник
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • салат айсберг 1 пучок
    • руккола 1 пучок
    • мангольд (листовая свекла) 0,5 пучка
    • фиолетовый базилик 0,5 пучка
    • редис 6-8 шт.
    • болгарский перец 2 шт.
    • яйца 4 шт.
    • Для заправки:
    • бальзамический уксус 2 ст. л.
    • оливковое масло 3 ст. л.
    • крупная соль 2 щепотки
    • черный молотый перец
    • молотая паприка

    Пошаговое приготовление

    1. Яйца отварить в кипящей воде 5 минут, очистить, разрезать на 4 дольки или 4 продольных овала. Листья салатов вымыть, обсушить, порвать руками на небольшие части. Редис нарезать тонкими кружочками. Болгарский перец нарезать соломкой. Несколько листов базилика мелко порубить ножом.
    2. Выложить на часть блюда салаты горкой, присыпать рубленным базиликом и украсить цельными листиками базилика. На оставшуюся часть блюда веером выложить яйца. Между яйцами и салатами полосой выложить редис и розовые черешки мангольда. В центр композиции выложить нарезанный соломкой перец.
    3. Заправить салат бальзамическим уксусом, маслом и солью. Яйца слегка поперчить. Полосу из редиса и стеблей мангольда дополнить молотой паприкой. Легкий и быстрый салат в современной подаче готов!

    Бальзамический уксус в этом рецепте можно заменить лимонным соком.



     
    zumoo, Tdklucqw и pisochenko90 нравится это.

    Похожие рецепты

  2. Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
     
    sanovna84 нравится это.
  3. Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    zinkat нравится это.
  4. Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
Национальная кухня: