Салат с курицей, манго и кешью


  1. Лёгкий, оригинальный и очень вкусный салат в тайском стиле.

    Непростой рецепт салата с курицей, манго и кешью тайской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 203 килокалорий. Авторский рецепт тайской кухни.


    Салат с курицей, манго и кешью
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 203 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: День рождения, Новый год, Обед
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриное филе Петелинка - 300 г
    • Манго - 1 шт.
    • Кешью - 100 г
    • Ростки фасоли или сои - 100 г
    • Листья салата (айсберг, романо, фриссе, фриллис или салатная смесь) - 150-200 г (один горшочек)
    • Соевый соус - 1 ст. л.
    • Устричный и/или рыбный соус - по 0,5 ч. л.
    • Сок лайма или лимона - 2 ч. л.
    • Приправа карри - 0,5 ч. л.
    • Соль - по вкусу
    • Оливковое масло - 1 ст. л.
    • Рафинированное масло для жарки

    Пошаговое приготовление

    1. Подготовить ингредиенты.
    2. Куриное филе слегка отбить, посолить и обжарить на сковородке в небольшом количестве масла до золотистого цвета. Отложить для остывания.
    3. Остывшее филе нарезать кубиками.
    4. Если берёте сырые орехи, их нужно обжарить на сухой сковородке до светло - коричневого цвета.
    5. Манго очистить и нарезать пластинками.
    6. Для заправки взять оливковое масло, соевый, устричный и/или рыбный соус, сок лимона или лайма, карри.
    7. Если нет возможности достать устричный и рыбный соусы, можно обойтись без них, но они придают заправке особую пикантность.
    8. Смешать все ингредиенты заправки.
    9. Выложить на тарелку листья салата и все остальные ингредиенты. Сверху полить небольшим количеством заправки.

    Заправка для этого салата может показаться странной на вкус, если пробовать её отдельно. Не переживайте - в салате она будет звучать совсем по-другому. Однако не переборщите с заправкой, её вкус очень насыщенный.



     

    Похожие рецепты

  2. Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
  3. очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
Национальная кухня: